a teraz

[...] musiał zostać parę dni po tym, a na dodatek przed tym muszę zrobić badania jakieś i może wyjść że biorę krete, i wtedy będę musiał zaprzestać brania czy coś, tego się boję. z jednej strony bym już brał, ale z drugiej strony wyjdzie w badaniach coś nie tak i będę musiał zaprzestać, poza tym może teraz 2 miechy na sucho i potem mono... nie wiem.

Zacznij może kolego od wywalenia cukru z diety Flex1976 - myślałem, że ( teraz oczywiście wyolbrzymię ) można jeść "wszystko" byle bilans i makro się zgadzały. Cukier to oczywista, oczywistość, też mnie kłuje w oczy ale słodziki mi nie podchodzą czuję chemię i już. A kawę uwielbiam ( zawsze słodziłem ok 12 g ) i cukier i tak zredukowałem. Ale [...]

[...] 9rano,1tab winka 2tab tribusteronu a za 2godziny zamierzam wpuścic w siebie strzała tego teścia no ale mam jeszcze te 3 zastrzyki deci i nie wiem czy mam wziąć teraz dece czy teścia .chce brać raz to raz to.w nastepnym tygodniu chce winko brać 2tab dzinnie a odżywki normalnie jak w pierwszym tyg czyli tym. do tego zaczołem jeść [...]

Jeżeli o BCAA chodzi to BCAA 6400 od Scitec'a jest świetne. Cena/jakość wychodzi naprawdę ładnie, a i jest dosyć ekonomiczne jeżeli chodzi o ilość. Dużo pochlebnych opinii posiadało więc sprawiłem sobie jakiś czas temu i teraz w mojej stałej suplementacji, ładnie czuć poprawę regeneracji i ogólnie jakieś takie lepsze samopoczucie po tym ;)

Najpierw l-karnityna, teraz HMB - no proszę, Olimp rządzi. Ile Ci płacą za reklamę? Jak mi dobrze bulną, to mogę reklamować mąkę ziemniaczaną jako serwatkę, a co! Pozdrawiam Nicolai

[...] sobie to wmawiałem.. Byłem cały czas smutny, zniechęcony do życia, wstydliwy. W takich chwilach ważne jest wsparcie osoby bliskiej, a to że ją miałem przy sobie.. pomogło. teraz nie przejmuje się niczym, zawsze może być gorzej. jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma. Tak więc wybierz się do bliskiej osoby, czy psychologa, by [...]

[...] się przyzwyczaja,to dobrze...? Wazysz sie o tej samej porze? np rano naczczo? Moja klata staje się TWARDSZA,ale nie większa... tzn. miałem ładnie wyrobioną klatkę po ACT , teraz ona spadła,ale stwardła (czuć mocno mięśnie,ale nie widać,tak jakby one się skurczyły,ale wzmocniły)... Bardziej zależy mi na ilości,a nie jakości... Co zrobić? IMO [...]

ja ogólnie, mając z 15 lat, czyli 3,5 roku gdzies temu, potrafiłem zrobic takich pełnych pompek z 50 bez przerwy, teraz ciezko mi do 35 dojechac, dlatego chciałem sie za siebie wziąć nie majac dostepu do siłowni i poprawić drażek nachwytem, bo każdy wie że to podstawa chyba w budowaniu pleców, a nachwytem z 12 razy się podciągne, potem nie ma mowy [...]

[...] zapotrzebowanie:) jedz owoce biezr witaminy i pij duzo wody mineralnej godz przed treningiem zjedz czekolade nie bedzie ci ciazyc a dostarczy potrzebnej energi i witamin pozdrawiam @ll - - "mma nauczyly mnie kroczyc z dumnie uniesiona glowa ale dopiero ulica otworzyla mi oczy i teraz juz sie nie potykam na kraweznikach zycia" by GINO.

[...] normalnie a ten z z takim tekstem :/ Nie bede sie klocic bo to rzeczywiscie nie ma sensu LOL!! Nie wiedzialem ze chodzi o wszystkie stacki, myslalem ze tylko CellP :/ A tak teraz to już wiem i dla tych co też nie wiedza za dokladnie w skrocie: Chodzi głownie o zatwierdzenie w UE skladnika AAKG i troche to potrwa, a to ze niektore Cellki sie [...]

a i mam takie pytanie bo jak teraz jestem chudy i ogólnie brzuch jest płaski to rzeźbić go czy czekać aż będzie więcej masy?

2 cykle w trzy miesiace troche trudno. chyba, ze jeden ma byc na kreatynie, a drugi bez. to wtedy cow wykobinujemy. ja bym zrobil tak: 1. kreatyna 2. beta alanina/aakg i teraz w zaleznosci od kasy dopieranie pod te cykle produktow

Taa na jesien. Teraz trenowac, a przed rajdem sie zgadac i pójsc wieksza gupa ;]

ja wlasnie teraz biore sie za porzadny trening, w gory jade to sobie troche pochodze :D a jakie buty bys sugerowal, magnumy bylyby dobre, czy moze jakies adidasy wziasc

A u mnie wszystko się zrąbało (jak zawsze mam cholernego pecha) w ostatni dzień wakacji skręciłem kostkę i mam teraz szynę gipsową, jutro dopiero idę na kontrol i będę wiedział jaki czas będę musiał się kurować. P.S. I jak w takiej sytuacji mam dążyć do celu czyli udział w HARPAGANIE???

dzięki. możesz mi jeszcze podać gdzie? nie mam czasu teraz szukać, a mam ochotę się wybrać...

[...] u******lony od jajka heh. w rekach mi wybuchlo normalnie masakra... nie polecam btw ja tam codziennie gotuje w microfali i zyje. Nie mam czasu na ******lenie sie z piekarnikiem itd. A ten grill taki z mango kiedys kupilem kilka lat temu -znaczy starsza kupila. Dobry byl nawet ale teraz cos sie z***alo z nim i nie dziala. Naprawic nikt nie umie.

[...] nie wszystko ! To dlaczego na egzaminach z TKD niegdy nie ma walk tylko uklady teoria i kopniecia? Uklady cwicza technike i sa bardzo wazne! (przymajmniej dla mnie) Wiem ze teraz rzycicie sie na mnie z przeczeniem mojej wypowiedzi ale to jest moje zdanie Nawet general Choi tworzac uklady mial nam cos do przekazania a jesli ci sie to nie podoba [...]

Niestety Warner jestes w bledzie... Arni dopiero teraz zaczyna sie rozwijac, doszly nowe maszyny, wszystko bedzie modernizowane. Widzisz, w Arnim przynajmniej cwiczyly, albo cwicza "legendy", a w Popeyu???

[...] nie zostanie wyczerpany a tak nawiasem mówiąc toczy się zacięta walka miedzy moderatorami oto kto będzie na pierwszy miejscu w rankingach banów 2009, jako że nadarza się teraz okazja i kilka osób próbuje robić syf na forum a inni mu przyklaskują, bany lecą bez litości i na IP. edit: 2. "nie świruj pawiana" bo Twoje zdjęcia też są na [...]